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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Weeknd, Mariah Carey, Doja Cat, Anderson .Paak

Wiedergabeliste

  • The Bridge

    Ay Yo (Album Version)

    Melanie Fiona
  • Greatest Hits

    Keep Ya Head Up

    2Pac
  • 99.9%

    GLOWED UP (feat. Anderson .Paak)

    KAYTRANADA, Anderson .Paak

Wiedergabeliste

  • The Bridge

    Ay Yo (Album Version)

    Melanie Fiona
  • Greatest Hits

    Keep Ya Head Up

    2Pac
  • 99.9%

    GLOWED UP (feat. Anderson .Paak)

    KAYTRANADA, Anderson .Paak
  • Planet Her

    You Right

    Doja Cat, The Weeknd

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%