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30 min Hip Hop Barre

30 min Hip Hop Barre

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Kraft

Peloton App

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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Stuhl

Mit Musik von

Drake, Rick Ross, Cardi B, Nelly

Wiedergabeliste

  • This Is How We Do It

    This Is How We Do It

    Fresh Mode, Montell Jordan
  • Trilla

    Here I Am (Album Version (Edited)) (feat. Nelly & Avery Storm)

    Rick Ross, Nelly, Avery Storm
  • COI

    Players

    Coi Leray

Wiedergabeliste

  • This Is How We Do It

    This Is How We Do It

    Fresh Mode, Montell Jordan
  • Trilla

    Here I Am (Album Version (Edited)) (feat. Nelly & Avery Storm)

    Rick Ross, Nelly, Avery Storm
  • COI

    Players

    Coi Leray
  • Sugarhill Gang

    Rapper's Delight (Single Version)

    The Sugarhill Gang

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    1 Bewegung

    3 min

  • lower_body

    Lower Body

    14 Bewegungen

    13 min

  • core

    Core

    11 Bewegungen

    7 min

  • lower_body

    Lower Body

    5 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

47%
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