Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser 20-minütige Pilates-Kurs auf der Matte stärkt deinen Core, deine Flexibilität und dein Körperbewusstsein. Durch die längeren Pilates-Flows, stetigen Steigerungen und anspruchsvollen Choreografien baust du Kraft und Ausdauer auf.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Britney Spears, Troye Sivan, SOFI TUKKER
Wiedergabeliste
One Of Your Girls
Troye SivanPlease Please Please
Sabrina CarpenterRadar
Britney Spears
Wiedergabeliste
One Of Your Girls
Troye SivanPlease Please Please
Sabrina CarpenterRadar
Britney SpearsBest Friend (feat. NERVO, The Knocks & ALISA UENO)
The Knocks, Sofi Tukker, NERVO, ALISA UENO, SOFI TUKKER
Kursplan
Warm-up
Core
30 Bewegungen
Körperaktivität
Core
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%