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60 min Yoga Flow

Mittel

60 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Khalid, Harry Styles, Lost Frequencies, Ebb & Flod

Wiedergabeliste

  • Mahal

    Mahal

    Glass Beams
  • Departures

    Side By Side (feat. Madison Cunningham)

    Jon Foreman, Madison Cunningham
  • Uprising

    Could You Be Loved (Errol Brown and Alex Sadkin Remix)

    Bob Marley & The Wailers

Wiedergabeliste

  • Mahal

    Mahal

    Glass Beams
  • Departures

    Side By Side (feat. Madison Cunningham)

    Jon Foreman, Madison Cunningham
  • Uprising

    Could You Be Loved (Errol Brown and Alex Sadkin Remix)

    Bob Marley & The Wailers
  • Less Is More

    Lift Me Up (feat. Nick Schilder)

    Lost Frequencies, Nick Schilder

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    48 Bewegungen

    37 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    10 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

57%
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