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Mittel
60 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
Peloton App
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Khalid, Harry Styles, Lost Frequencies, Ebb & Flod
Wiedergabeliste
Mahal
Glass BeamsSide By Side (feat. Madison Cunningham)
Jon Foreman, Madison CunninghamCould You Be Loved (Errol Brown and Alex Sadkin Remix)
Bob Marley & The Wailers
Wiedergabeliste
Mahal
Glass BeamsSide By Side (feat. Madison Cunningham)
Jon Foreman, Madison CunninghamCould You Be Loved (Errol Brown and Alex Sadkin Remix)
Bob Marley & The WailersLift Me Up (feat. Nick Schilder)
Lost Frequencies, Nick Schilder
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
48 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%