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Einfach
5 min Basics: Half Splits
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
Peloton App
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In diesem Yoga-Basics-Kurs geht es um den Halbspagat. Yoga-Anfänger:innen erhalten in diesem kurzen Kurs eine hilfreiche Einführung. Aber auch erfahrene Praktizierende, die ihre Technik verbessern möchten, sind hier richtig.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Love Beans, Daniel Kadawatha, Across The Great Valley
Wiedergabeliste
Can You Feel Me Acoustic Version
Love BeansA Traveling Spirit
Daniel KadawathaGrand Central Station
Across The Great Valley
Wiedergabeliste
Can You Feel Me Acoustic Version
Love BeansA Traveling Spirit
Daniel KadawathaGrand Central Station
Across The Great Valley
Kursplan
Warm-up
Flow
2 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
50%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
33%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
17%
Primäre Muskelgruppe