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Mittel
45 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Erykah Badu, FKJ, Zero 7, Krishna Das
Wiedergabeliste
I Want You
Erykah BaduLuxury: Cococure (Prologue)
MaxwellYou Will Rise
Sweetback
Wiedergabeliste
I Want You
Erykah BaduLuxury: Cococure (Prologue)
MaxwellYou Will Rise
Sweetbackopal ocean
slenderbodies
Kursplan
Warm-up
22 BewegungenFlow
14 BewegungenEndposen
10 BewegungenSavasana
2 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
51%