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30 min Reset

30 min Reset

Erstmals ausgestrahlt am

Denis Morton

Yoga

Peloton App

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Mach mit bei Pelotons erster Cycling-trifft-Yoga-Serie! Es geht vom Bike direkt auf die Matte in diesem Yoga-Kurs mit Denis für alle Niveaus. Konzentriere dich ganz auf deinen Körper, während du von einer Pose zur nächsten fließt.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Hozier, Max Richter, Norah Jones, Snow Patrol

Wiedergabeliste

  • Covered up with Flowers

    Nothing Else Matters

    Lissie
  • Greatest Hits

    Run

    Snow Patrol
  • Begin Again

    Begin Again

    Norah Jones

Wiedergabeliste

  • Covered up with Flowers

    Nothing Else Matters

    Lissie
  • Greatest Hits

    Run

    Snow Patrol
  • Begin Again

    Begin Again

    Norah Jones
  • Marc Cohn

    Dig Down Deep

    Marc Cohn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    2 Bewegungen

    7 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    8 min

  • floor_poses

    Bodenposen

    4 Bewegungen

    8 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

49%
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