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30 min Reset
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Yoga
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Mach mit bei Pelotons erster Cycling-trifft-Yoga-Serie! Es geht vom Bike direkt auf die Matte in diesem Yoga-Kurs mit Denis für alle Niveaus. Konzentriere dich ganz auf deinen Körper, während du von einer Pose zur nächsten fließt.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Max Richter, Norah Jones, Snow Patrol
Wiedergabeliste
Nothing Else Matters
LissieRun
Snow PatrolBegin Again
Norah Jones
Wiedergabeliste
Nothing Else Matters
LissieRun
Snow PatrolBegin Again
Norah JonesDig Down Deep
Marc Cohn
Kursplan
Warm-up
Sonnengrüße
2 BewegungenFlow
6 BewegungenBodenposen
4 BewegungenSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%