Direkt zum Inhalt
30 min Power Slow Flow

Mittel

30 min Power Slow Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Wie der Titel schon sagt, ist dies ein Yoga-Kurs, bei dem das Pace langsamer ist als bei unseren anderen Yoga-Flow-Kursen. Die Posen werden länger gehalten, um dich mit ein wenig extra Hilfestellung des/der Trainer:in warm zu trainieren.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Olivia Rodrigo, Billie Eilish, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • GUTS

    lacy

    Olivia Rodrigo
  • Wasteland, Baby! (Special Edition)

    Movement

    Hozier
  • Overgrown

    Life Round Here

    James Blake

Wiedergabeliste

  • GUTS

    lacy

    Olivia Rodrigo
  • Wasteland, Baby! (Special Edition)

    Movement

    Hozier
  • Overgrown

    Life Round Here

    James Blake
  • Lemonade

    Formation

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    17 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    0 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

53%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen