30 min New Tracks en Español Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Explizit
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Marshmello, Shakira, Enrique Iglesias, Farruko
Wiedergabeliste
Lejos de Ti
The MaríasTudo Que Importa (Pontifexx Remix)
ZeebaEra Primavera
Chicano Batman
Wiedergabeliste
Lejos de Ti
The MaríasTudo Que Importa (Pontifexx Remix)
ZeebaEra Primavera
Chicano BatmanDisfruta
RAFI
Kursplan
Atemübungen
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
2 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%