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Einfach
30 min Focus Flow: Tree Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, dir Fähigkeiten anzueignen, die dich auf eine bestimmte Pose vorbereiten. In diesem Kurs üben wir „den Baum“.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, Jasmine Thompson, Dermot Kennedy, Cautious Clay
Wiedergabeliste
burn my mind
TeskBabe
EveningsCold War (IAMNOBODI Extended Remix)
Cautious Clay
Wiedergabeliste
burn my mind
TeskBabe
EveningsCold War (IAMNOBODI Extended Remix)
Cautious ClayGooey (Kingdom Remix)
Glass Animals
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenSonnengrüße
1 BewegungFlow
13 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%