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Mittel
30 min Focus Flow: Standing Balances
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs eignest du dir weitere Fähigkeiten rund um eine Gruppe verwandter Posen an. Hier dreht sich alles um stehende Balancehaltungen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Florence + The Machine, Jack Johnson, Trevor Hall, James Taylor
Wiedergabeliste
Let's Go
Handsome and GretylBrand New Day (with Tim Myers)
Lindsey RayCouldn't Ask for a Better Friend
Michael Logen
Wiedergabeliste
Let's Go
Handsome and GretylBrand New Day (with Tim Myers)
Lindsey RayCouldn't Ask for a Better Friend
Michael LogenYou've Got The Love
Florence + The Machine
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
19 BewegungenEndposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%