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30 min Focus Flow: Shoulders

Mittel

30 min Focus Flow: Shoulders

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die die Schultern stärken und ihnen mehr Flexibilität und Mobilität verleihen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

James Horner, Daft Punk, Thomas Newman, Gustavo Santaolalla

Wiedergabeliste

  • Master Gardener (Original Motion Picture Soundtrack)

    Opening

    Devonté Hynes
  • Road To Perdition (Original Motion Picture Soundtrack)

    Road To Perdition

    Thomas Newman
  • Moulin Rouge 2

    Your Song (From The Rehearsal Montage Scene) (From "Moulin Rouge 2" Soundtrack)

    Craig Armstrong

Wiedergabeliste

  • Master Gardener (Original Motion Picture Soundtrack)

    Opening

    Devonté Hynes
  • Road To Perdition (Original Motion Picture Soundtrack)

    Road To Perdition

    Thomas Newman
  • Moulin Rouge 2

    Your Song (From The Rehearsal Montage Scene) (From "Moulin Rouge 2" Soundtrack)

    Craig Armstrong
  • The Last of Us

    The Last of Us

    Gustavo Santaolalla

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    8 min

  • yoga_flow

    Flow

    6 Bewegungen

    12 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    11 Bewegungen

    9 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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