![20 min Yoga Flow](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_1800/https://s3.amazonaws.com/peloton-ride-images/4acc99c40882d66e7a4b2b9b04c9258d151ec453/img_1719246556_c05a89fc5c21419f816c2a8c1fcacc4d.png)
Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
FKJ, Masego, Xavier Rudd, MIDIval PunditZ
Wiedergabeliste
Follow The Sun
Xavier RuddChandini Chowk
MIDIval PunditZBetween Us
Vanilla
Wiedergabeliste
Follow The Sun
Xavier RuddChandini Chowk
MIDIval PunditZBetween Us
VanillaTadow
Masego, FKJ
Kursplan
Warm-up
Flow
2 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Hüften
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%