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Mittel
20 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
Peloton App
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Billie Eilish, Taylor Swift, Lana Del Rey
Wiedergabeliste
Butterflies
Kacey Musgraveswe can't be friends (wait for your love)
Ariana GrandeI Can Do It With a Broken Heart
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Butterflies
Kacey Musgraveswe can't be friends (wait for your love)
Ariana GrandeI Can Do It With a Broken Heart
Taylor SwiftGood Luck, Babe!
Chappell Roan
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
6 BewegungenBodenposen
1 BewegungSavasana
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
53%