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20 min Focus Flow: Camel Pose

Einfach

20 min Focus Flow: Camel Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, dir Fähigkeiten anzueignen, die dich auf eine bestimmte Pose vorbereiten. In diesem Kurs arbeitest du am Kamel.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Ellie Goulding, ODESZA, Glass Animals, Ólafur Arnalds

Wiedergabeliste

  • Halcyon Days

    Tessellate (Bonus Track)

    Ellie Goulding
  • Black Mambo / Exxus

    Black Mambo

    Glass Animals
  • Lucky Shiner

    You

    Gold Panda

Wiedergabeliste

  • Halcyon Days

    Tessellate (Bonus Track)

    Ellie Goulding
  • Black Mambo / Exxus

    Black Mambo

    Glass Animals
  • Lucky Shiner

    You

    Gold Panda
  • Behind The Sun

    Better Now (feat. MARO)

    ODESZA, MARO

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    11 Bewegungen

    12 min

  • yoga_savasana

    Savasana

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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