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Einfach
10 min Basics: Tree Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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In diesem kurzen Yoga-Basics-Kurs geht es um Der Baum Pose. Yoga-Anfänger:innen erhalten eine hilfreiche Einführung. Aber auch erfahrene Schüler:innen, die ihre Technik verbessern möchten, sind hier richtig.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
George Benson, Dolow, SINY, Palm Terrace
Wiedergabeliste
Turn Your Love Around
George BensonORANGE
SINYRetina
Good Kings
Wiedergabeliste
Turn Your Love Around
George BensonORANGE
SINYRetina
Good KingsMoths
Dolow
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
5 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%