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10 min Basics: Tree Pose

Einfach

10 min Basics: Tree Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem kurzen Yoga-Basics-Kurs geht es um Der Baum Pose. Yoga-Anfänger:innen erhalten eine hilfreiche Einführung. Aber auch erfahrene Schüler:innen, die ihre Technik verbessern möchten, sind hier richtig.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Matte

Mit Musik von

George Benson, Dolow, SINY, Palm Terrace

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: George Benson

    Turn Your Love Around

    George Benson
  • Shinigami

    ORANGE

    SINY
  • Retina

    Retina

    Good Kings

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: George Benson

    Turn Your Love Around

    George Benson
  • Shinigami

    ORANGE

    SINY
  • Retina

    Retina

    Good Kings
  • Moths

    Moths

    Dolow

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

61%
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