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60 min Power Walk

60 min Power Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

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Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Years & Years, MUNA, Chappell Roan, Sam Smith

Wiedergabeliste

  • HOT TO GO!

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • Night Call (New Year's Edition)

    Muscle

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Special

    Everybody's Gay

    Lizzo

Wiedergabeliste

  • HOT TO GO!

    HOT TO GO!

    Chappell Roan
  • Night Call (New Year's Edition)

    Muscle

    Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Special

    Everybody's Gay

    Lizzo
  • Padam Padam

    Padam Padam (Extended Mix)

    Kylie Minogue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • walking

    Walking

    50 Bewegungen

    53 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

20%