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30 min 70s Walk

30 min 70s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen 70s-Playlist.

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Aerosmith, Elton John, The Beatles

Wiedergabeliste

  • Commodores

    Easy

    Commodores
  • Fleetwood Mac

    Landslide

    Fleetwood Mac
  • Aerosmith

    Dream On

    Aerosmith

Wiedergabeliste

  • Commodores

    Easy

    Commodores
  • Fleetwood Mac

    Landslide

    Fleetwood Mac
  • Aerosmith

    Dream On

    Aerosmith
  • If I Can Dream: The Very Best of Elvis

    Always On My Mind

    Elvis Presley

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Walking

    10 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%