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20 min Pop Walk

20 min Pop Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Pop-Playlist.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Miley Cyrus, Lizzo, Tove Lo

Wiedergabeliste

  • Magic Hour

    Let's Have A Kiki

    Scissor Sisters
  • Special

    Everybody's Gay

    Lizzo
  • Red Hot

    Looking Good, Feeling Gorgeous

    RuPaul

Wiedergabeliste

  • Magic Hour

    Let's Have A Kiki

    Scissor Sisters
  • Special

    Everybody's Gay

    Lizzo
  • Red Hot

    Looking Good, Feeling Gorgeous

    RuPaul
  • Boy, You Can Keep It

    Boy, You Can Keep It

    Alex Newell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • walking

    Walking

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%