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20 min 2010s Walk

20 min 2010s Walk

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Walking

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Steigere dein Tempo und beweg dich zu einer energiegeladenen Playlist mit Musik der 2010er Jahre.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Lizzo, Charlie Puth

Wiedergabeliste

  • Phoenix (Deluxe Edition)

    Your Song

    RITA ORA, Rita Ora
  • Cuz I Love You (Deluxe)

    Truth Hurts

    Lizzo
  • Voicenotes

    Done for Me (feat. Kehlani)

    Charlie Puth, Kehlani

Wiedergabeliste

  • Phoenix (Deluxe Edition)

    Your Song

    RITA ORA, Rita Ora
  • Cuz I Love You (Deluxe)

    Truth Hurts

    Lizzo
  • Voicenotes

    Done for Me (feat. Kehlani)

    Charlie Puth, Kehlani
  • Unlikeable

    Blow

    Ashnikko

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • walking

    Walking

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

13%