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Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Fall Out Boy, Maroon 5
Wiedergabeliste
Going Back to Cali (2014 Remaster)
The Notorious B.I.G.Wat Da Hook Gon Be (Album Version (Edited)) (feat. Jermaine Dupri)
Murphy Lee, Jermaine DupriBetty (Get Money)
Yung Gravy
Wiedergabeliste
Going Back to Cali (2014 Remaster)
The Notorious B.I.G.Wat Da Hook Gon Be (Album Version (Edited)) (feat. Jermaine Dupri)
Murphy Lee, Jermaine DupriBetty (Get Money)
Yung GravyThe Motto (feat. Lil Wayne)
Drake, Lil Wayne
Kursplan
Warm-up
Full Body
77 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%