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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Fall Out Boy, Maroon 5

Wiedergabeliste

  • Life After Death (2014 Remaster)

    Going Back to Cali (2014 Remaster)

    The Notorious B.I.G.
  • Murphy's Law

    Wat Da Hook Gon Be (Album Version (Edited)) (feat. Jermaine Dupri)

    Murphy Lee, Jermaine Dupri
  • Betty (Get Money)

    Betty (Get Money)

    Yung Gravy

Wiedergabeliste

  • Life After Death (2014 Remaster)

    Going Back to Cali (2014 Remaster)

    The Notorious B.I.G.
  • Murphy's Law

    Wat Da Hook Gon Be (Album Version (Edited)) (feat. Jermaine Dupri)

    Murphy Lee, Jermaine Dupri
  • Betty (Get Money)

    Betty (Get Money)

    Yung Gravy
  • Take Care (Deluxe)

    The Motto (feat. Lil Wayne)

    Drake, Lil Wayne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    10 min

  • full_body

    Full Body

    77 Bewegungen

    35 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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