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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Dua Lipa, Drake, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • B'Day

    Get Me Bodied (Album Version)

    Beyoncé
  • Teen Spirit (Original Motion Picture Soundtrack)

    Lean On (feat. DJ Snake & MØ)

    Major Lazer, DJ Snake, MØ
  • Weezy Workout

    Shimmy (feat. Doja Cat)

    Lil Wayne, Doja Cat

Wiedergabeliste

  • B'Day

    Get Me Bodied (Album Version)

    Beyoncé
  • Teen Spirit (Original Motion Picture Soundtrack)

    Lean On (feat. DJ Snake & MØ)

    Major Lazer, DJ Snake, MØ
  • Weezy Workout

    Shimmy (feat. Doja Cat)

    Lil Wayne, Doja Cat
  • Witness (Deluxe)

    Bon Appétit (feat. Migos)

    Katy Perry, Migos

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    11 Bewegungen

    5 min

  • full_body

    Full Body

    84 Bewegungen

    40 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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