![45 min Full Body Strength](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_1800/https://s3.amazonaws.com/peloton-ride-images/5b647823cf5b04a949bb9b447195295194c4a9c4/img_1718987105_7a9716d94acb46f6a382890dff273de0.png)
Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Dua Lipa, Drake, Nicki Minaj
Wiedergabeliste
Get Me Bodied (Album Version)
BeyoncéLean On (feat. DJ Snake & MØ)
Major Lazer, DJ Snake, MØShimmy (feat. Doja Cat)
Lil Wayne, Doja Cat
Wiedergabeliste
Get Me Bodied (Album Version)
BeyoncéLean On (feat. DJ Snake & MØ)
Major Lazer, DJ Snake, MØShimmy (feat. Doja Cat)
Lil Wayne, Doja CatBon Appétit (feat. Migos)
Katy Perry, Migos
Kursplan
Warm-up
11 BewegungenFull Body
84 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%