Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Kraft
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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Beyoncé, 50 Cent
Wiedergabeliste
Cherchez LaGhost (feat. U-God)
Ghostface Killah, U-GodCandy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, OliviaAT THE PARTY (feat. Pharrell Williams & Travis Scott)
Kid Cudi, Pharrell Williams, Travis Scott
Wiedergabeliste
Cherchez LaGhost (feat. U-God)
Ghostface Killah, U-GodCandy Shop (feat. Olivia)
50 Cent, OliviaAT THE PARTY (feat. Pharrell Williams & Travis Scott)
Kid Cudi, Pharrell Williams, Travis Scott#1 Stunna (feat. Juvenile & Lil Wayne)
Big Tymers, JUVENILE, Lil Wayne
Kursplan
Warm-up
Full Body
68 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%