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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Kraft

Peloton App

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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Beyoncé, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • Cherchez LaGhost

    Cherchez LaGhost (feat. U-God)

    Ghostface Killah, U-God
  • The Massacre

    Candy Shop (feat. Olivia)

    50 Cent, Olivia
  • INSANO

    AT THE PARTY (feat. Pharrell Williams & Travis Scott)

    Kid Cudi, Pharrell Williams, Travis Scott

Wiedergabeliste

  • Cherchez LaGhost

    Cherchez LaGhost (feat. U-God)

    Ghostface Killah, U-God
  • The Massacre

    Candy Shop (feat. Olivia)

    50 Cent, Olivia
  • INSANO

    AT THE PARTY (feat. Pharrell Williams & Travis Scott)

    Kid Cudi, Pharrell Williams, Travis Scott
  • Cash Money Records Platinum Hits (Vol. 1)

    #1 Stunna (feat. Juvenile & Lil Wayne)

    Big Tymers, JUVENILE, Lil Wayne

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • full_body

    Full Body

    68 Bewegungen

    38 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

46%
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