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30 min Lil Jon Full Body Strength

Mittel

30 min Lil Jon Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dreh den Ton auf und begleite Jess bei einer Full Body Strength Session mit den partytauglichen Beats von Lil Jon, der Hip-Hop-Legende aus Atlanta.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Lil Jon, Lil Jon And The Eastside Boyz, Lil Jon & The East Side Boyz, Usher

Wiedergabeliste

  • Confessions (Expanded Edition)

    Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

    Usher, Lil Jon, Ludacris
  • Party Rock

    Shots (feat. Lil Jon)

    Lmfao, Lil Jon, LMFAO
  • Damn! (feat. Lil' Jon)

    Damn! (Radio Edit) (feat. Lil' Jon)

    Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZ

Wiedergabeliste

  • Confessions (Expanded Edition)

    Yeah! (feat. Lil Jon & Ludacris)

    Usher, Lil Jon, Ludacris
  • Party Rock

    Shots (feat. Lil Jon)

    Lmfao, Lil Jon, LMFAO
  • Damn! (feat. Lil' Jon)

    Damn! (Radio Edit) (feat. Lil' Jon)

    Young Bloodz, Lil Jon, YoungBloodZ
  • Fast and Furious

    Krazy (feat. Lil Jon)

    Pitbull, Lil Jon

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 min

  • full_body

    Full Body

    25 Bewegungen

    26 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

48%
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