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30 min Full Body Strength

Mittel

30 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Megan Thee Stallion, Nicki Minaj, Lil Wayne, Usher

Wiedergabeliste

  • Mr. Morale & The Big Steppers

    N95

    Kendrick Lamar
  • 12" Masters - The Essential Mixes

    My Way (JD's Remix w/ JD)

    Usher
  • Mean Girls (Music From The Motion Picture)

    Not My Fault

    Reneé Rapp, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • Mr. Morale & The Big Steppers

    N95

    Kendrick Lamar
  • 12" Masters - The Essential Mixes

    My Way (JD's Remix w/ JD)

    Usher
  • Mean Girls (Music From The Motion Picture)

    Not My Fault

    Reneé Rapp, Megan Thee Stallion
  • Dark Sky Paradise

    I Don't F**k With You (feat. E-40)

    Big Sean, E-40

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • full_body

    Full Body

    36 Bewegungen

    27 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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