Einfach
30 min 2000's Pop Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Die Jahrhundertwende bescherte uns einige der denkwürdigsten – und wahrscheinlich besten – Hits der Musikgeschichte. Begleite uns bei diesem Full Body-Workout und überzeuge dich selbst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ludacris, P!nk, Nelly, Timbaland
Wiedergabeliste
Girlfriend (The Neptunes Remix) (feat. Nelly)
*NSYNC, NellyGet The Party Started (P!nk Noise Disco - Edit)
P!nk, Galeano, Harris, P!NKMilkshake
Kelis
Wiedergabeliste
Girlfriend (The Neptunes Remix) (feat. Nelly)
*NSYNC, NellyGet The Party Started (P!nk Noise Disco - Edit)
P!nk, Galeano, Harris, P!NKMilkshake
KelisGlamorous (feat. Ludacris)
Fergie, Ludacris
Kursplan
Warm-up
Full Body
56 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%