Einfach
20 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Unsere Upper Body-Kurse stärken deine Arme, Schultern, Brust und Rücken durch dynamische Bewegungen. Während unsere spezifischen Kurse sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren, steht bei diesem Kurs die Stärkung des Oberkörpers im Mittelpunkt.
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Snoop Dogg, Mariah Carey, T-Pain
Wiedergabeliste
Badaboom (feat. Fabolous)
B2K, FabolousSeñorita
Justin TimberlakeButtons (Featuring Big Snoop Dogg) (feat. Snoop Dogg)
The Pussycat Dolls, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
Badaboom (feat. Fabolous)
B2K, FabolousSeñorita
Justin TimberlakeButtons (Featuring Big Snoop Dogg) (feat. Snoop Dogg)
The Pussycat Dolls, Snoop DoggChurch (feat. Teddy Verseti)
T-Pain, Teddy Verseti
Kursplan
Warm-up
Upper Body
36 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%