![20 min Upper Body Strength](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_1800/https://s3.amazonaws.com/peloton-ride-images/537bcb88b96bdbc91aef68991ff79ad8a0ca9322/img_1709063519_9c39157bcd9f4a33b833ff0501c424ba.png)
Mittel
20 min Upper Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Unsere Upper Body-Kurse stärken deine Arme, Schultern, Brust und Rücken durch dynamische Bewegungen. Während unsere spezifischen Kurse sich auf bestimmte Körperteile konzentrieren, steht bei diesem Kurs die Stärkung des Oberkörpers im Mittelpunkt.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lenny Kravitz, Bush, Greta Van Fleet, 311
Wiedergabeliste
Down
311Safari Song
Greta Van FleetAmerican Woman
Lenny Kravitz
Wiedergabeliste
Down
311Safari Song
Greta Van FleetAmerican Woman
Lenny KravitzEverything About You
Ugly Kid Joe
Kursplan
Warm-up
1 BewegungUpper Body
27 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Bizeps
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%