Mittel
20 min Salsa Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Dieses Ganzkörpertraining dient zur Kräftigung deiner Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen.
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Marc Anthony, Héctor Lavoe, Gilberto Santa Rosa, Willie Colon
Wiedergabeliste
Qué Hay de Malo
Jerry RiveraTe Conozco Bien
Marc AnthonyEl Día De Mi Suerte
Willie Colon, Héctor Lavoe, Willie Colón
Wiedergabeliste
Qué Hay de Malo
Jerry RiveraTe Conozco Bien
Marc AnthonyEl Día De Mi Suerte
Willie Colon, Héctor Lavoe, Willie ColónQue Alguien Me Diga
Gilberto Santa Rosa
Kursplan
Warm-up
Full Body
35 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%