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20 min Full Body Strength

Mittel

20 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Dieser Full Body-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

Explizit

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Nelly, T-Pain, Flo Rida, Burna Boy

Wiedergabeliste

  • Soundgasm

    Soundgasm

    Rema
  • African Giant

    Anybody

    Burna Boy
  • Jagged Little Thrill

    Where the Party At (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly

Wiedergabeliste

  • Soundgasm

    Soundgasm

    Rema
  • African Giant

    Anybody

    Burna Boy
  • Jagged Little Thrill

    Where the Party At (feat. Nelly)

    Jagged Edge, Nelly
  • Nellyville (Deluxe Edition)

    Hot In Herre

    Nelly

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • full_body

    Full Body

    34 Bewegungen

    17 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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