Direkt zum Inhalt
20 min Arms & Shoulders Strength

Mittel

20 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.

Explizit

Untertitel: EN

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, T-Pain, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Stronger With Each Tear

    The One (feat. Drake)

    Mary J. Blige, Drake
  • Concrete Rose

    Only U (No Intro)

    Ashanti
  • Revenge Of The Dreamers III: Director's Cut

    MIDDLE CHILD

    J. Cole

Wiedergabeliste

  • Stronger With Each Tear

    The One (feat. Drake)

    Mary J. Blige, Drake
  • Concrete Rose

    Only U (No Intro)

    Ashanti
  • Revenge Of The Dreamers III: Director's Cut

    MIDDLE CHILD

    J. Cole
  • NOW That's What I Call Music 29, 30, 31

    Got Money (feat. T-Pain)

    Lil Wayne, T-Pain

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    15 Bewegungen

    18 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Andere

14%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen