![20 min Arms & Shoulders Strength](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_1800/https://s3.amazonaws.com/peloton-ride-images/325862eb75be5be8a1e35a8fa86488b05e07281f/img_1717021564_0572817627c54686a046b985925c6c11.png)
Mittel
20 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Schnapp dir deine Hanteln und mach mit bei diesem Oberkörper-Workout, das deine Arme und Schultern stärkt.
Explizit
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Bad Bunny, Daddy Yankee, Ja Rule, Rauw Alejandro
Wiedergabeliste
Rakata (Remix) (feat. Ja Rule)
Ja Rule, Wisin & YandelAtrévete-Te-Te
Calle 13Rescate (feat. Daddy Yankee)
Alexis & Fido, Daddy Yankee
Wiedergabeliste
Rakata (Remix) (feat. Ja Rule)
Ja Rule, Wisin & YandelAtrévete-Te-Te
Calle 13Rescate (feat. Daddy Yankee)
Alexis & Fido, Daddy YankeeMÁS DE UNA CITA
Bad Bunny, Zion & Lennox
Kursplan
Warm-up
Upper Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
11%