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Mittel
15 min Pop Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Wir wissen, dass du kultige Popsongs ebenso liebst wie ein Core Workout. Dieser Kurs hat alles: motivierende Beats, Bewegung und gute Vibes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Justin Bieber, Sam Smith, Selena Gomez
Wiedergabeliste
bad guy (with Justin Bieber)
Billie Eilish, Justin BieberMotivation
NormaniI Feel Love
Sam Smith
Wiedergabeliste
bad guy (with Justin Bieber)
Billie Eilish, Justin BieberMotivation
NormaniI Feel Love
Sam SmithIce Cream
BLACKPINK, Selena Gomez
Kursplan
Core
28 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
13%