![15 min Core Strength](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_1800/https://s3.amazonaws.com/peloton-ride-images/0897017d7d78cfbb0fcdb0504dfcd53b666ef210/img_1717512116_f0651b9621e54243a1cd4191cad1c23e.png)
Mittel
15 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Sia, Kelly Rowland, Jai Wolf
Wiedergabeliste
Indian Summer 2020 Encore Mix
Jai WolfGimme Love (Armin van Buuren Remix - Radio Edit)
SiaDoses & Mimosas (Tiësto Extended Remix)
Cherub
Wiedergabeliste
Indian Summer 2020 Encore Mix
Jai WolfGimme Love (Armin van Buuren Remix - Radio Edit)
SiaDoses & Mimosas (Tiësto Extended Remix)
CherubWhen Love Takes Over (feat. Kelly Rowland) [Electro Radio Edit]
David Guetta, Kelly Rowland
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenCore
21 Bewegungen
Körperaktivität
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%