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Mittel
15 min Arms & Shoulders Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ozuna, French Montana, Post Malone, Jason Derulo
Wiedergabeliste
Easy (Remix)
Jhay Cortez, Ozuna, JhaycoAnimal
R3HAB, Jason DeruloCriminal
Natti Natasha, Ozuna, NATTI NATASHA
Wiedergabeliste
Easy (Remix)
Jhay Cortez, Ozuna, JhaycoAnimal
R3HAB, Jason DeruloCriminal
Natti Natasha, Ozuna, NATTI NATASHASAY LESS
Fabolous, French Montana
Kursplan
Warm-up
Upper Body
39 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
8%