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15 min Arms & Shoulders Strength

Mittel

15 min Arms & Shoulders Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke deine Arme und Schultern bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ozuna, French Montana, Post Malone, Jason Derulo

Wiedergabeliste

  • Famouz Reloaded

    Easy (Remix)

    Jhay Cortez, Ozuna, Jhayco
  • Animal

    Animal

    R3HAB, Jason Derulo
  • Criminal

    Criminal

    Natti Natasha, Ozuna, NATTI NATASHA

Wiedergabeliste

  • Famouz Reloaded

    Easy (Remix)

    Jhay Cortez, Ozuna, Jhayco
  • Animal

    Animal

    R3HAB, Jason Derulo
  • Criminal

    Criminal

    Natti Natasha, Ozuna, NATTI NATASHA
  • SAY LESS

    SAY LESS

    Fabolous, French Montana

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    39 Bewegungen

    13 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

8%
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