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Mittel
10 min Glutes & Legs Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Stärke die größten Muskeln deines Körpers – Beine und Po – mit diesem Workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Nate Dogg, Eminem, Method Man, Wu-Tang Clan
Wiedergabeliste
Sirius
The Alan Parsons ProjectWu-Tang Clan Ain't Nuthing Ta F' Wit (Radio Edit) (feat. RZA, Inspectah Deck & Method Man)
Wu-Tang Clan, RZA, Inspectah Deck, Method ManTill I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate Dogg
Wiedergabeliste
Sirius
The Alan Parsons ProjectWu-Tang Clan Ain't Nuthing Ta F' Wit (Radio Edit) (feat. RZA, Inspectah Deck & Method Man)
Wu-Tang Clan, RZA, Inspectah Deck, Method ManTill I Collapse (feat. Nate Dogg)
Eminem, Nate DoggGangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate Dogg
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLower Body
5 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
14%