![10 min Core Strength](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_1800/https://s3.amazonaws.com/peloton-ride-images/2f5778cbc4fbb857a0a9aca5486324f5d3c1858b/img_1702587013_5855425226fb45dd876e121b6110f885.png)
Mittel
10 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Justin Timberlake, Alicia Keys, Timbaland, Nelly Furtado
Wiedergabeliste
Cola (ZHU Remix)
CamelPhat, Elderbrook, ZHUGive It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)
Timbaland, Justin Timberlake, Nelly FurtadoIn Common (Xpect Remix)
Alicia Keys
Wiedergabeliste
Cola (ZHU Remix)
CamelPhat, Elderbrook, ZHUGive It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)
Timbaland, Justin Timberlake, Nelly FurtadoIn Common (Xpect Remix)
Alicia Keys
Kursplan
Core
20 Bewegungen
Körperaktivität
Core
32%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Primäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
6%