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10 min Chest & Back Strength

Einfach

10 min Chest & Back Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ariana Grande, Halsey, Megan Thee Stallion, Ava Max

Wiedergabeliste

  • Heaven & Hell

    Kings & Queens

    Ava Max
  • Mean Girls (Music From The Motion Picture)

    Not My Fault

    Reneé Rapp, Megan Thee Stallion
  • eternal sunshine

    ordinary things (feat. Nonna)

    Ariana Grande, Nonna

Wiedergabeliste

  • Heaven & Hell

    Kings & Queens

    Ava Max
  • Mean Girls (Music From The Motion Picture)

    Not My Fault

    Reneé Rapp, Megan Thee Stallion
  • eternal sunshine

    ordinary things (feat. Nonna)

    Ariana Grande, Nonna
  • CRASH (Deluxe)

    Crash

    Charli XCX, Charli xcx

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • upper_body

    Upper Body

    16 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Brust

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

32%
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