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Einfach
10 min Chest & Back Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Kraft
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Stärke deine Brust und deinen Rücken bei diesem Oberkörper-Krafttraining mit Gewichten.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Halsey, Megan Thee Stallion, Ava Max
Wiedergabeliste
Kings & Queens
Ava MaxNot My Fault
Reneé Rapp, Megan Thee Stallionordinary things (feat. Nonna)
Ariana Grande, Nonna
Wiedergabeliste
Kings & Queens
Ava MaxNot My Fault
Reneé Rapp, Megan Thee Stallionordinary things (feat. Nonna)
Ariana Grande, NonnaCrash
Charli XCX, Charli xcx
Kursplan
Warm-up
Upper Body
16 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%