10 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dua Lipa, Whitney Houston, The Weeknd, ROSALÍA
Wiedergabeliste
Blinding Lights (Remix)
The Weeknd, ROSALÍABe the One
Dua LipaGet By
Talib Kweli
Wiedergabeliste
Blinding Lights (Remix)
The Weeknd, ROSALÍABe the One
Dua LipaGet By
Talib KweliMy Love Is Your Love (feat. Dyme)
Whitney Houston, Dyme
Kursplan
Warm-up
Lower Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
34%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%