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10 min Barre: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Kraft
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Dieser sanfte, energiegeladene Kurs ist perfekt geeignet, um ihn mit einem anderen Workout zu kombinieren. Konzentriere dich bei deinem Barre-Workout auf deinen Unterkörper, um eine stärkere Version deiner selbst zu werden.
Explizit
Untertitel: EN
Mit Musik von
Sia, Lizzo, Doja Cat, Ozuna
Wiedergabeliste
Soulmate
LizzoRetrograde
Maggie RogersDel Mar
Ozuna, Doja Cat, Sia
Wiedergabeliste
Soulmate
LizzoRetrograde
Maggie RogersDel Mar
Ozuna, Doja Cat, Sia
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLower Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
37%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Core
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
18%