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10 min Arms & Light Weights

10 min Arms & Light Weights

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Schnapp dir ein paar leichte Hanteln und trainiere deine Arme zum Beat! Keine Geräte erforderlich. Kombiniere dieses Workout mit jedem beliebigen Kurs für das perfekte Trainings-Ergebnis.

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln

Mit Musik von

Cher, Spice Girls, La Bouche, Take That

Wiedergabeliste

  • Never Forget: The Ultimate Collection

    Relight My Fire (UK Radio Edit) (feat. Lulu)

    Take That, Lulu, Lu-Lu
  • Spiceworld

    Spice Up Your Life

    Spice Girls
  • Believe

    Strong Enough

    Cher

Wiedergabeliste

  • Never Forget: The Ultimate Collection

    Relight My Fire (UK Radio Edit) (feat. Lulu)

    Take That, Lulu, Lu-Lu
  • Spiceworld

    Spice Up Your Life

    Spice Girls
  • Believe

    Strong Enough

    Cher
  • Greatest Hits

    Be My Lover

    La Bouche

Kursplan

  • upper_body

    Upper Body

    14 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

12%
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