60 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Tobias Heinze
Laufen
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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo gewöhnst.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Gabry Ponte, David Guetta, Calvin Harris, Sia
Wiedergabeliste
Wellerman (Sea Shanty / 220 KID x Billen Ted Remix)
Nathan Evans, 220 KIDMiracle
Calvin Harris, Ellie GouldingAll or Nothing (Who Knows Remix) (feat. Axel Ehnström)
Lost Frequencies, Axel Ehnström
Wiedergabeliste
Wellerman (Sea Shanty / 220 KID x Billen Ted Remix)
Nathan Evans, 220 KIDMiracle
Calvin Harris, Ellie GouldingAll or Nothing (Who Knows Remix) (feat. Axel Ehnström)
Lost Frequencies, Axel EhnströmMangos mit Chili
Nina Chuba
Kursplan
Warm-up
10 BewegungenLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%