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60 min Endurance Run

60 min Endurance Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo anpasst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Linkin Park, RÜFÜS DU SOL, Rudimental, Elderbrook

Wiedergabeliste

  • The Ballad of Darren (Deluxe)

    Barbaric

    Blur
  • Siniaki i cekiny

    Catch Me If You Can

    Margaret
  • In A Tidal Wave Of Mystery

    Safe And Sound

    Capital Cities

Wiedergabeliste

  • The Ballad of Darren (Deluxe)

    Barbaric

    Blur
  • Siniaki i cekiny

    Catch Me If You Can

    Margaret
  • In A Tidal Wave Of Mystery

    Safe And Sound

    Capital Cities
  • Transformers: Revenge Of The Fallen The Album

    New Divide

    Linkin Park

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    9 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    50 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%