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45 min Endurance Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Entdecke deine innere Stärke und überwinde deine mentalen Blockaden, während du dich bei diesem Ausdauerlauf an ein anhaltendes, gleichmäßiges Tempo anpasst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Coldplay, Kings of Leon, The Prodigy, Kings Of Leon
Wiedergabeliste
Speed of Sound
ColdplayFire
KasabianHeart Attack
Boy Named Banjo
Wiedergabeliste
Speed of Sound
ColdplayFire
KasabianHeart Attack
Boy Named BanjoGrace
Supergrass
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%