Einfach
30 min Advanced Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, Beyoncé, Jennifer Lopez, Alicia Keys
Wiedergabeliste
Girl on Fire
Alicia KeysSmile
Katy PerryI Wish You Would (Taylor's Version)
Taylor Swift
Wiedergabeliste
Girl on Fire
Alicia KeysSmile
Katy PerryI Wish You Would (Taylor's Version)
Taylor SwiftI Will Never Let You Down
RITA ORA
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
18 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%