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30 min 80s Run

30 min 80s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs aus den 80ern mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Janet Jackson, The Police, Marvin Gaye, Billy Joel

Wiedergabeliste

  • Back To Front

    All Night Long (Single Version)

    Lionel Richie
  • Tiffany

    I Think We're Alone Now

    Tiffany
  • Glass Houses

    It's Still Rock and Roll to Me

    Billy Joel

Wiedergabeliste

  • Back To Front

    All Night Long (Single Version)

    Lionel Richie
  • Tiffany

    I Think We're Alone Now

    Tiffany
  • Glass Houses

    It's Still Rock and Roll to Me

    Billy Joel
  • Working Class Dog

    Jessie's Girl

    Rick Springfield

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%