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30 min 2010s Run

30 min 2010s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der 2010er Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nicki Minaj, Ariana Grande, Beyoncé, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • This Is Acting (Deluxe Version)

    The Greatest (feat. Kendrick Lamar)

    Sia, Kendrick Lamar
  • Don't Start Now (Kungs Remix)

    Don't Start Now (Kungs Remix)

    Dua Lipa
  • Bang Bang (Remixes)

    Bang Bang (Super Stylers Remix)

    Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj, Superstylers

Wiedergabeliste

  • This Is Acting (Deluxe Version)

    The Greatest (feat. Kendrick Lamar)

    Sia, Kendrick Lamar
  • Don't Start Now (Kungs Remix)

    Don't Start Now (Kungs Remix)

    Dua Lipa
  • Bang Bang (Remixes)

    Bang Bang (Super Stylers Remix)

    Jessie J, Ariana Grande, Nicki Minaj, Superstylers
  • Born This Way (The Remixes Pt. 2)

    Born This Way (Bimbo Jones Club Remix)

    Lady Gaga

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%