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Einfach
20 min Beginner Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Cher, Spice Girls, Bryan Adams, Shania Twain
Wiedergabeliste
A New Day Has Come (Radio Remix)
Celine Dion, Céline DionMan! I Feel Like A Woman!
Shania TwainRun To You
Bryan Adams
Wiedergabeliste
A New Day Has Come (Radio Remix)
Celine Dion, Céline DionMan! I Feel Like A Woman!
Shania TwainRun To You
Bryan AdamsBelieve
Cher
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenLaufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%