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20 min 2010s Run

20 min 2010s Run

Erstmals ausgestrahlt am

Joslyn Thompson Rule

Laufen

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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Playlist mit Songs der 2010er Jahre und einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ariana Grande, Beyoncé, Bruno Mars, Kesha

Wiedergabeliste

  • Electronic Earth - Clean Version

    Let the Sun Shine

    Labrinth
  • Ivy To Roses (Mixtape)

    My Lover (Not3s x Mabel)

    Not3s, Mabel
  • Keep On Lovin' (feat. Seinabo Sey)

    Keep On Lovin' (feat. Seinabo Sey)

    Seinabo Sey, MagnusTheMagnus

Wiedergabeliste

  • Electronic Earth - Clean Version

    Let the Sun Shine

    Labrinth
  • Ivy To Roses (Mixtape)

    My Lover (Not3s x Mabel)

    Not3s, Mabel
  • Keep On Lovin' (feat. Seinabo Sey)

    Keep On Lovin' (feat. Seinabo Sey)

    Seinabo Sey, MagnusTheMagnus
  • I Want You

    I Want You

    Tayla Parx

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%