20 min 2010s en Español Run
Erstmals ausgestrahlt am
Camila Ramón
Laufen
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Trainiere, genieße und löse die Anspannung mit der besten Musik der 2010er Jahre auf Spanisch.
Explizit
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Bad Bunny, J Balvin, Daddy Yankee, Farruko
Wiedergabeliste
La Gozadera (feat. Marc Anthony)
Gente De Zona, Marc Anthony, Gente de ZonaDame Algo
Wisin & Yandel, Bad BunnyGinza
J Balvin
Wiedergabeliste
La Gozadera (feat. Marc Anthony)
Gente De Zona, Marc Anthony, Gente de ZonaDame Algo
Wisin & Yandel, Bad BunnyGinza
J BalvinChambea
Bad Bunny
Kursplan
Warm-up
1 BewegungLaufen
5 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%